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化工学院绿色化工与生物医药12班开展积极心理学团建活动

发布时间 :2019年09月29日      阅读量:

2019年9月28日上午10:00-12:00,在学院领导及教务与学工老师们的大力支持下,2019级工科试验班(绿色化工与生物医药)-12班名誉导师中科院教育与发展心理学专家隋颖老师应班主任周加贝老师的邀请给全班同学开展了一次发现自我关爱自我的团辅活动。

 

该次交流包括让同学们学会认识自我、发现自我与关爱自我:认识自我,通过手绘探究潜意识中的自我。一次即兴的绘画,包括太阳、山、田野、房屋和风景,就可能在画中反映更真实的想法。

发现自我,通过总结自己最成功的事情发现自己的优势与特长。包括找到自己曾做过的几件最得意的事情,分析自己想达到的目标,面临的障碍、限制或困难,具体行动步骤,即如何一步步克服障碍、达成目标的;以及对结果的描述,即取得了什么成就。通过总结自己重复用到的技能,找到自己的优点与特长。

关爱自我,学会关心自己对抗挫折。思考当自己沮丧时,如何从智力、情绪、生理、感官、灵性、互动、情绪和营养方面对自己进行关爱。

最后班主任周加贝老师总结说:愿同学们时刻记得自己的珍贵与独特,找到最真实的自我,学会关爱自己进而能够关爱他人,找到自己的特质,发展自己的特长,无悔于自己的青春。

周加贝撰稿

姜利寒审核

高敏编辑

2019年9月29日




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